10 mari motive pentru a renunța la fumat

Dacă la o televiziune și pe panouri publicitare au fost permise reclame de țigări, azi s-a schimbat. La urma urmei, țigările conțin aproximativ 4.700 de substanțe toxice care provoacă diverse tipuri de boli în organism, inclusiv cancer. Din această cauză, unele state braziliene, precum São Paulo, au adoptat o măsură pentru pedepsirea unităților care permit fumatul în interior.

Legea nr. 13.541 are scopul de a reduce numărul de fumători activi și pasivi? cei care inhalează țigara fumează chiar și fără înghițire. Totuși, cei care fumează știu că nu este întotdeauna ușor să renunți la dependență rapid. Cu toate acestea, oricine poate renunța la fumat vede schimbări pozitive în organism aproape imediat. Iată 10 motive grozave pentru a nu mai fuma acum:

1? Angoasa zero

Unii fumători au senzația că țigara calmează și îndepărtează anxietatea. Dar, potrivit unui studiu din 2013 realizat de psihiatrii englezi, efectul este invers: când un fost fumător reușește să renunțe, anxietatea lui scade pe termen lung, în timp ce cei care încearcă să renunțe, dar nu reușesc, pot deveni din ce în ce mai anxioși. .

2? Nu-i frică să zâmbești

Beneficiile de a renunța la fumat se aplică și pe gură. Conform studiilor efectuate de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (SUA), atunci când fumătorii renunță, riscurile de a avea probleme dentare, cum ar fi cariile dentare, boala gingiilor și chiar cancerul la nivelul gurii sunt reduse dramatic.

3? Viața sexuală în creștere

Fumatul de țigară poate duce, de asemenea, la impotență sexuală și lipsa libidoului atât la bărbați, cât și la femei. Deci, atunci când renunți la fumat, viața ta sexuală are totul pentru a se îmbunătăți.

4 Piele netedă și fără pată

Fumatul timp de mai mulți ani poate afecta, de asemenea, pielea, provocând apăsări, riduri și cusururi. Conform Societății Americane de Chirurgie Plastică Estetică, cu doar 45 de zile fără țigară este posibil să observați îmbunătățiri semnificative ale pielii.

5? Păr puternic

Unele cauze ale chelie sunt asociate cu genetica, stresul și consumul de alcool. Cu toate acestea, fumatul poate potența problema. Potrivit unui studiu dermatologic prezentat de BBC în 2007, fumătorii compulsivi (care fumează cel puțin 20 de țigarete pe zi) sunt mai susceptibili să devină chel.

6 Bună dispoziție întotdeauna

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Brown, renunțarea îi face pe oameni mai fericiți. Conform sondajului, fumătorii abstinenți aveau o bună dispoziție când au fost examinați. Când s-au întors la fumat, nivelul stării de spirit s-a schimbat și, în unele cazuri, tristețea a fost detectată ca un sentiment dominant.

7 Viață lungă

Potrivit cercetărilor publicate de Lancet, un jurnal medical, femeile câștigă încă un deceniu când încetează fumatul. Totuși, conform studiului, chiar și femeile care fumează puțin (una sau două țigări pe zi) riscă să moară mai devreme decât cele care nu fumează.

8 fertilitate

Un raport NBN News raportează că femeile fumătoare sunt cu 60% mai multe șanse să fie infertile decât nefumătorii. În plus, fumătorii tind să sufere mai mult de avorturi. Prin urmare, atunci când planificați sarcina, este vital să renunțați.

9 Mai multa mancare gustoasa

Fumatul de țigară este cunoscut pentru a modifica unele simțuri, inclusiv gustul și mirosul. Vestea bună este că la scurt timp după renunțare, persoana poate gusta și gusta mai bine mâncarea, permițându-vă să vă bucurați de mâncare cu mai multă calitate și plăcere.

10? Viață mai sănătoasă

Potrivit unui studiu al Universității Yale, fumătorii ar avea mai multe șanse să sufere de gripă. Testele efectuate pe șobolani în fumul de țigară au arătat o suprareacție a sistemului imunitar la cobai la virusul gripal. Rezultatul sugerează că fumătorii devin mai debilitabili nu pentru că nu pot lupta împotriva virusului, ci pentru că organismul reacționează excesiv în încercarea de a rezolva problema, copleșind astfel apărarea individului.

Ce se intampla in corpul tau cand FUMEZI? (Aprilie 2024)